自宅で親子・兄弟とできるコーディネーショントレーニングをご紹介します。
【けんけんぱステップ】
必要人数：1人～
要素：定位能力、バランス能力、リズム能力、変換能力
道具：ステップリング（あれば）
（ルール）
レベル① けんけんぱ
レベル② けんけんぱ左右交互
レベル③ 自由に1歩ずつ
レベル④ 左右交互に1歩ずつ
レベル⑤ 右・左・両足を交互
不規則な幅や方向にリングを置きます。（円を描きます。）
上記のレベルに沿ってリング（円）内にステップを踏んで進みましょう。
リング（円）以外の場所にステップを踏んでしまわないように行います。
（注意）
難しくしたい場合は、リングの幅を広げたりステップの踏みにくい方向にリングを設置しましょう。
スピード感を持って行いましょう。
是非チャレンジしてみて下さい!!
《コーディネーション能力とは》
コーディネーション能力とは、身近な言葉に置き換えるとすれば運動神経です。
コーディネーション能力は 3歳～12歳の時期に発達します。
従って、この時期に沢山神経に刺激を与えているかどうかによって運動能力に差が
出てきます。
しかし、現代の子どもたちは外で遊ぶ機会が減っています。
その結果コーディネーション能力がしっかりと発達されていません。
コーディネーション能力はスポーツ以外にも沢山の日常生活で必要となります。
コーディネーション能力をしっかりと形成させるためにも、外遊びをお勧めします。
また、コーディネーショントレーニングを実施してくれる習い事へ通うのも良いでしょう。
コーディネーション能力について詳しく気になる方は、下記記事をお読みください。
《EFIフットボールアカデミー》
EFIフットボールアカデミーでは、サッカースクール（寝屋川教室）や訪問型の個別指導（訪問指導）を行っています。
これからサッカーを始めようとお考えの方や更なるスキルアップをお考えの方は、是非お問い合わせください。
体験も実施しております。
主な対応地域は、寝屋川市、守口市、枚方市、大東市、四条畷市、門真市、吹田市となりますが他の地域にお住まいの方もご相談ください。