自宅や親子でできるコーディネーショントレーニングをご紹介します。

【後だしじゃんけん】
要素:変換能力、連結能力、反応能力、リズム能力
①後だしで勝つ
②後だしで負ける
③勝ちと負けを交互に出す

(ルール)
じゃんけんポンのリズムで5~10回連続で行います。
まずは正確に手を出せるようにしましょう。
できるようであれば少しずつテンポを早くしていきましょう。

是非チャレンジしてみて下さい!!

 

EFIフットボールアカデミーでは、サッカー教室(サッカースクール)や訪問型の個別指導(訪問指導)を行っています。
どちらも体験を行うことができます。
習い事やサッカーの家庭教師等をお探しの方は是非ご連絡ください。
主な対応地域は、寝屋川市、守口市、枚方市、大東市、四条畷市、門真市、吹田市となりますが他の地域にお住まいの方もご相談ください。