自宅で親子・兄弟とできるコーディネーショントレーニングをご紹介します。

【サッカーテニス】
必要人数:2人~
要素:反応能力、変換能力、識別能力、リズム能力
道具:線の代わりになるもの

(ルール)
テニスコートのようにコートを作ります。(小さめ。片面2~3m)
使って良いのは手以外です。
後はテニスと同様のルールで行います。
ボールがコートの外に出る又は、ゴロ球になってしまうと相手の得点となります。
11点先取などで行うと良いでしょう。

(注意)
線が引けない場合はロープ等でセンターラインだけでも作れば練習可能です。
コート内でのバウンド回数の制限をする場合は能力に応じて設定しましょう。

是非チャレンジしてみて下さい!!

 

EFIフットボールアカデミーでは、サッカー教室(サッカースクール)や訪問型の個別指導(訪問指導)を行っています。
どちらも体験を行うことができます。
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主な対応地域は、寝屋川市、守口市、枚方市、大東市、四条畷市、門真市、吹田市となりますが他の地域にお住まいの方もご相談ください。