自宅で親子・兄弟とできるコーディネーショントレーニングをご紹介します。

【リアクションボール・ワンバウンドキャッチ】
必要人数:1人~
要素:変換能力、識別能力、定位能力
道具:リアクションボール

(ルール)
リアクションボールを地面に落とし、ワンバウンドさせキャッチする。
この動作を30回程行いましょう。

2人で行う場合は、向かい合い片方の人がボールを落とし、もう一人がキャッチします。
これを交互に行いましょう。

(注意)
キャッチする手は左右バランスよく行いましょう。
ボールを落とす高さなどは色々な高さで行うとより良いでしょう。

是非チャレンジしてみて下さい!!

EFIフットボールアカデミーでは、サッカー教室(サッカースクール)や訪問型の個別指導(訪問指導)を行っています。
どちらも体験を行うことができます。
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主な対応地域は、寝屋川市、守口市、枚方市、大東市、四条畷市、門真市、吹田市となりますが他の地域にお住まいの方もご相談ください。