たった10分でできるコーディネーショントレーニングをご紹介します。 
 
【しっぽ取り】 
(鍛えられる能力) 

定位能力、バランス能力、連結能力、変換能力、反応能力 
(必要な道具) 

タオルなどしっぽにできるもの
 

(ルール) 

しっぽを付けます。
スタートの合図で相手のしっぽを取りに行きましょう。
先に取った方の勝となります。

 
(注意) 

相手との位置関係や姿勢などを考えながら、相手の背後にあるしっぽを取りに行きましょう!
みんなが知っているシンプルな遊びですが、コーディネーションにとても良いトレーニングです。

是非チャレンジしてみて下さい!! 
 

 

 
EFIフットボールアカデミーでは、サッカースクール(寝屋川教室)や訪問型の個別指導(訪問指導)を行っています。 
これからサッカーを始めようとお考えの方や更なるスキルアップをお考えの方は、是非お問い合わせください。 

体験も実施しており。 
主な対応地域は、寝屋川市、守口市、枚方市、大東市、四条畷市、門真市、吹田市となりますが他の地域にお住まいの方もご相談ください。